世界卫生组织（WHO )推荐健康成年人每天硒的摄入量为50 ~ 200 微克，可耐受的最高摄入量为400微克，没有男女性别的差异。
有文献介绍病人治疗期间硒的安全摄入量（彭祚全，等，2〇12)，比如，预防辅助治疗肝病的剂量为250〜400微克/天，肿瘤放疗和化疗期间的剂量为600 ~
800微克/天，肿瘤在恢复期的剂量为300 ~ 400微克/天，精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
病人长期维持剂量为250
〜300微克/天，等等。
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补硒可以多吃一些含硒的食物，例如动物肝脏、海产品、鱼、蛋、肉、蔬菜、水果 ，美国著名医学家专栏作家帕斯沃特认为，由于食物中硒的含量变化很大，所以摄取保
护剂量的硒唯一可靠的方法就是服用已知剂量的补硒剂，如山东启麦的硒维康冲剂，容易吸收、含硒量高，是补硒不错选择精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
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